Lai cilvēks varētu dzīvot pilnvērtīgu seksuālo dzīvi, kā arī ieņemt bērnu, tas ir pareizi ēst. Uzturā jāiekļauj produkti, kas satur tādus vitamīnus, lai uzlabotu vīriešu potenci:
- D vitamīns palīdz organismam sintezēt jaunas hormonālās šūnas, tai skaitā testosterona, kā arī paaugstina potenci un seksuālo pievilcību;
- A vitamīns uzlabo reproduktīvo funkciju, kā arī stiprina organisma aizsargspējas;
- E vitamīns veicina šūnu atjaunošanos, kā arī paātrina asinsriti, papildus uzlabo asinsvadu stāvokli un padara kapilāri ir mazāk caurlaidīgs;
- C vitamīns padara asinsvadu sieniņas spēcīgāki un elastīgi, paātrina asinsriti, dod mikroorganismiem un baktērijām iekļūt urīna ceļā, papildus ir pozitīva ietekme uz organisma imunitāti;
- b grupas vitamīni rada normu nervu sistēmas darbību, palīdz vīrišķīgiem hormoniem izdalīties pietiekamā daudzumā, atjauno erekciju.
Kad organismā ir nepietiekams šo vielu, pacients var saskarties ne tikai ar seksuāli vājums, bet arī ar neauglību. Ne mazāk svarīgs potences, cinks un selēns, šīs sastāvdaļas piedalās testosterona izstrādes laikā, kā arī paaugstina kvalitātes sēklas.
Vitamīni, kas nepieciešami organismam, ja potences
Vīrietis var atjaunot potenci dažādos veidos, te ietilpst arī medikamentozā terapija, tautas ārstēšanas veidus, masāža un ārstnieciskā vingrošana. Vitamīni, lai uzlabotu potenci vīriešiem var lietot profilaksei un impotences ārstēšanai. Var izdalīt vairākas vielas, kas nepieciešamas dzimumhormonu sistēmas pilnvērtīgai darbībai:
- Askorbīnskābe. Viela piemīt antioksidanta īpašības, tas pastiprina organisma aizsargspējas un paaugstina vīrišķo hormonu. Regulārā lietošana uzturā skābeņu, kalina, bulgārijas piparu un mežrozīšu, libido līmenis paaugstinās.
- Tiamīns. Svarīgs organismam, jo iedarbojas tonizējoši. Ja organismā nav pietiekami sastāvdaļa, tad pacients jūtas miegains un noguris. Tiamīns-uzlabo smadzeņu darbību, paātrina asins cirkulāciju asinsvados un atbalsta to tonusu. Lai kompensētu trūkumu vielas, ieteicams lietot kartupeļi, zemesrieksti, rupjmaize un cūkgaļu.
- Nikotīnskābe. Palīdz cīņā ar depresīvais stāvoklis un aktivizē smadzeņu šūnas. Iedarbojas uz potenci un nostiprina organismu kopumā. Skābe satur lasis, rieksti un rauga maizes.
- Folijskābe. Palīdz atjaunot nervu sistēmas darbību, atjauno nakts miegu un tonizē organismu. Atbrīvo no simptomiem vājumu un depresiju, uzlabo garastāvokli. Lai iegūtu ikdienas devu folijskābes, vajadzētu ēst vairāk garneles, svaigi zaļumi, pākšaugi un citrusaugļu.
- Piridoksīns. Veicina laimes hormona izstrādāšanos, atjauno organisma spēki un enerģiju. Sastāvdaļas likvidē stresu un depresiju, palīdz cīnīties ar hronisko nogurumu. Lai iegūtu viela, vajadzētu ēst vairāk pārtikas produktiem, piemēram, banāni, saulespuķu sēklas, kā arī vistas olas un garneles.
- Vitamīns D. Paātrina testosterona, kā arī uzlabo kvalitāti, sēklu un atjauno erektilo funkciju. Viela veidojas organismā saules staru iedarbībā. Arī to var iegūt no biezpiena, burkānu, olu un zivju eļļa.
- Retinols. Palīdz nostiprināt asinsvadu sieniņas, atjauno sirds darbību un uzlabo asinsriti. Viela atrodas vilkābele, siers, burkāni un siers.
- Vitamīns B12. Paātrina nervu šūnām, padara asinsvadus vairāk izturīgas un elastīgas, kā arī atjauno darbību TRAKTA un sirds sistēmas. Pozitīvi ietekmē potenci, pastiprina dzimumdziņu. Saņemt komponents var no jūras veltēm, piena, fermentēti piena produkti un siers.
- Cinks. Mikroelements, kas piedalās testosterona produkcija, kā arī paātrina kustību spermatozoīdu, un padarot to aktīvāku. Cinks ir jūras veltes, zivju un vistu olās.
- Tokoferols. Rezultātā normu hormonālo fonu, nostiprina un tonizē asinsvadus, kas ir svarīgi, ja pārkāpumu erekciju. Lai kompensētu trūkumu tokoferola, jālieto piena produkti, augu eļļas, dažādi rieksti un piena.
- Selēns. Vēl viens komponents, kas nepieciešams seksuālo sistēmas pilnvērtīgai darbībai. Tas ne tikai pastiprina erekciju, bet arī uzlabo sēklu. Selēns ir klāt rieksti, tomātus un vistu olās.
Minētie vitamīni, lai potenci vīriešiem ir jānonāk organismā pastāvīgi un pietiekamā daudzumā. Šajā gadījumā testosterona līmenis vienmēr būs normā. Bet ne vienmēr sanāk ēst pareizi, un tad pacients var lietot vitamīnu preparātus.
Kad vajadzētu sākt saņemt vitamīnu kompleksu
Izvēloties vitamīnu, jums vajadzētu pievērst uzmanību uz mūsdienu zāles. Viņiem ir visi nepieciešamie vitamīni, lai vīriešu potences iekāpj optimālu devu un tādā mērā saderību, kuras spēj pastiprināt viens otra darbību. Tas var būt kompleksi Ub vai atsevišķus elementus. Iegādāties šādu produkciju vēlams aptiekās vai pie oficiālajiem izplatītājiem. Ja, lai nodrošinātu intensīvu testosterona ražošanu, problēmas ar potenci nebūs. Šis vīrišķais hormons, kas atbild par dzimumtieksmi, uzlabo reproduktīvo funkciju, pagarina dzimumaktu. Sastāvā vitamīnu preparātiem vajadzētu būt vitamīni C, E, D, minerālvielas. Piemēram, acetilsalicilskābe palielina koncentrācijas hormona testosterona un samazina stresu. E vitamīns novērš muskuļu vājumu. Kompleksos vitamīnus vīriešiem brīvi pārdod aptiekā, pirms pirkuma, konsultējieties ar ārstu. Kompensēt vitamīnu trūkumu un uzlabotu vīrieša veselību var ar farmācijas multivitamīnu kompleksu, kas pārsvarā ir brīvā pārdošanā. Tas ir pazīstams farmācijas ražotāju produkcija, ko iesaka ārsts. C vitamīns, kā arī citi vitamīni vīriešiem potences, aptiekā piedāvā dažādās formās: kapsulas, želejas, pulveri, tabletes, injekcijas. Ir daudz un kombinēto preparātu.
Kompleksi, kas ir izmantojami, lai uzlabotu potenci, ir apveltīti ar dažādām spējām:
- Nostiprina ādas tonusu, asinsvadu sieniņas, vēdera dobuma orgānu;
- Uzlabo asinsriti, šķidrina asinis, novērš veidošanos holesterīna sabiezējumu uz kuģiem;
- Paātrina nervu impulsu pārvade no dzimumorgāniem līdz smadzenēm;
- Stimulē spermatoģenēzi;
- Nostiprina imūnsistēmu.
Ir svarīgi atcerēties, ka, tāpat kā jebkura sintētiskās narkotikas, tie var izraisīt sekas, tāpēc ņemt tos nekontrolēti nevar. Analogi kompleksa ar identisku sastāvu, tāpat pastāv. To iezīme ir stimulāciju muskuļu un imūnās sistēmas, it īpaši tie izmanto saaukstēšanās slimību profilaksei. Pastiprinot fizisko spēju vīrieši, preparāti labvēlīgi ietekmē seksuālo dzīvi. Erektīlā disfunkcija rodas vīrietim par fizioloģisku vai psiholoģisku iemeslu dēļ. Pie zemas potences noved bieži skandāli ģimenē, problēmas darbā. Stress bloķē nervu impulsu pārraidi, kā dēļ vīrieša reproduktīvā sistēma nepieļauj pilnvērtīgu erekciju. Galvenie iemesli, kas ietekmē potenci:
- endokrīno (hormonālo) traucējumi;
- nepareizs uzturs;
- kaitīgie ieradumi (alkohols, narkotikas, nikotīns);
- sirds un asinsvadu patoloģijas;
- neiroloģiskās slimības;
- prostatas dziedzera slimības, uroģenitālās sistēmas;
- regulārs stress;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- liekais svars.
Ja nav laika vai iespējas dažādot savu uzturu, tad uzticamiem palīgiem būs īpašas vitamīni vīriešu potences, kas piedāvā farmācijas tīkls. Ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no iemesliem, kāpēc erektilās disfunkcijas un organisma īpatnībām. Izvēloties vitamīnus vīriešiem potences uzlabošanai labāk konsultēties ar savu ārstējošo ārstu, jo, universālas tabletes nepastāv. Katrā konkrētā gadījumā palīdz dažādi preparāti. Vieni vitamīni, lai uzlabotu potences uzsvaru uz to atjaunošana erektilo funkciju, citi – nodrošināt paaugstinātu ražošanas sēklu. Vīrieša spēks ir tieši atkarīgs no organisma darbības. Ja pareizi uzņemt vitamīnu komplekss, tas izdosies atrisināt arī citas problēmas ar veselību:
- nodrošina asinsvadu elastību;
- samazināt biezuma asinīs, uzlabo cirkulāciju;
- palielināt sastopamības nervu impulsus starp galvas smadzenēm un woodoo peni, ceļā;
- nostiprināt imūnsistēmu.
Lietošanas indikācijas
Lai uzlabotu erekcija, un palielināt dzimumtieksme ir nepieciešams lietot vitamīnus, kas gan medicīnas preparātos, gan arī pārtikas produktos no ikdienas uztura. Avota atlasīšana, piemēram, organisko savienojumu vīriešiem ir plašs, tomēr, pirms lietošanas nepieciešams izpētīt instrukciju. Indikācijas ir šādas:
- apgrūtināta normālu erekciju;
- samazināt imūno atbildi;
- vāja erekcija;
- libido samazināšanās;
- ātra ejakulācija;
- deficīts dzimumhormonu;
- pasliktinās pašsajūta reibumā, kas provocē faktoriem.
Potences uzlabošanai gandrīz vienmēr var lietot vitamīnus perorāli. Tomēr ne visiem vīriešiem ir parādīts farmakoloģiskās piešķiršana. Lietošanas instrukcijā noteikti ir medicīniskās kontrindikācijas, kuru vidū ir:
- paaugstināta jutība, organisma vīrieši uz sastāvdaļām augu, sintētiskas izcelsmes;
- onkoloģiskās slimības, kā variants – ļaundabīgi audzēji reproduktīvās sistēmas vīrieši;
- hroniskas aknu un nieru slimības stadijā kompensāciju;
- hypervitaminosis;
- čūlas slimības, hronisks gastrīts.
Pirms iegādāties preparāti potences uzlabošanai sākumā obligāti doties uz pieņemšanu pie ārsta, iespējams, ir iemesls, samazināts libido, izrādās nemaz nav, jo trūkst minerālvielu. Ir svarīgi ņemt vērā un individuālo jutība pret vielām. Izvēlieties to kompleksu, kurā sastāvdaļas-alergēni nav iekļauti. Ievērojiet devas un lietošanas kursa ilgums. Papildu vitamīnu, var izrādīties ne mazāk kaitīgs, nekā to trūkums. Tātad, mēs uzzinājām, kādā veidā lietojot vitamīnus var pastiprināt vīriešu potenci. Kā redzat, uz potenci ietekmē ne vienu noteiktu vitamīns, bet visu mikroelementu komplekss. Noteikti apmeklējiet ārstu, ja ir kādas problēmas ar dzimumu jomā: tikai pēc izmeklēšanas un nodošanai nepieciešamo analīžu, speciālists varēs noteikt piemērotāko vitamīnu komplekss.
Kā palielināt vīriešu spēku
Folskābes – svarīga minerālviela, nepieciešamo šūnu reģenerāciju, stiprina asinsvadu sieniņas. Trūkums ir šīs vielas spēj izraisīt impotenci, bet šeit atbrīvotu vīrieti var (un vājš vīrietis nav spējīgs uz lieliem varoņdarbiem gultā). Sakarā ar folijskābes deficīta cieš nervu sistēma, asinsvadu sieniņas kļūst mazāk elastīgi. Kādos produktos ir daudz šī mikroelementa? Pirmkārt, tā ir liellopu gaļa un svaigi zaļumi. Norma folijskābes, lai Nobriedušu vīrieši ir 400 mikrogrami. Retinols, viņš pats vitamīns augšanai, vai vitamīns A. Tas ir vajadzīgs cilvēkam, jo tieši šis mikroelements sintezē olbaltumvielas un tauki. Vīriešiem tas ir svarīgi, jo veicina dzimumhormonu, kā arī saglabāt imunitāti. Saņemt vitamīns var no liellopu gaļas un vistas aknas, mencu aknu eļļa, sarkano augļu, jamss, aprikožu, persiku, zivju eļļu, olīveļļu, burkānu sulu, vistu un paipalu olas, ķirbji.
B grupas vitamīni – tas ir B1 (tiamīns), B2 (riboflavīns), B3 (niacīns), B5 (pantotēnskābe), B6 (piridoksīns), B7 (biotīns), B12 (ciānkobalamīns), 15 (pangamba skābe). Pati potences, tās nav nekādas tiešas darbības, bet viņu nopelns ir tas, ka vitamīni šīs grupas atjauno enerģētisko spēku un stimulē nervu sistēmu. Vitamīna trūkumu var izraisīt pastiprinātu nogurumu, samazināsies spēku, nosliece uz depresiju, miegainība, uzbudināmība, bezmiegs. Viss ir slikti iedarbojas uz vispārējo stāvokli vīrieši un, kā sekas, izraisa seksuālo traucējumu. Lai saņemtu b grupas vitamīnus var izmantot siera, kartupeļu, pupu, zemesriekstu, ir lasis, tuncis, banānu, austeres, alus, kvasa. B grupas vitamīni stimulē nervu sistēmu un atjauno enerģētisko spēku. Ja vīrietim ir vērojams akūts deficīts vitamīna E, lai potences tas būs ļoti slikti. Turklāt trūkums šī mikroelementa atspoguļojas kā spermas, un tas nozīmē, ka neauglības risks būs ļoti liels. E vitamīns piedalās izglītības līmeni asinīs un ietekmē asinsvadu tonusu. Bez viņa penis saņems maz asiņu, tāpēc, lai erekciju viņas būs garām.
Ļoti noderīgs, par vīrieša veselību dabīgais medus: pievienotie medus, olas, alus raugs un piens būs par dzimumakta ilgums brīnumains efekts. Var arī lietot pārtikā jaukta ar medu, riekstus. Paturiet prātā, ka rieksti šajā gadījumā, ir tikai noderīgi, svaigi: ceptā veidā viņi zaudē savu dziedinošo spēku. Ingvers ar medu — sena līdzeklis vīriešu potences uzlabošanai. Kā garšvielas šajā gadījumā ir nepieciešams izmantot rīvētu ingvera sakni, bet nav tas pulveris, ko pārdod paciņās. Noderīga potences uzlējums no pieneņu lapu: izejvielas, lai pagatavotu uzlējumu var iegādāties aptiekā. Nātru uzlējums arī ir pozitīva ietekme, un nodrošina organismu ar vitamīniem. Ja ir acīmredzamas problēmas ar erekciju nepieciešams radikāli pārskatīt ikdienas uzturā iekļaut noderīgas pārtikas produktus ar vitamīniem vīriešu potences uzlabošanai.